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이달의식단

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  • 12월 12일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 매콤소고기무국 (5.6.8.13.16.18.)
    • 스크램블에그/케찹 (1.2.5.6.10.12.13.)
    • 비엔나소세지야채볶음 (1.2.5.6.10.15.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 바나나라떼 (2.)
  • 중식
    • 기장밥
    • 순두부찌개 (5.6.9.10.12.13.17.18.)
    • 깻잎찜 (5.6.13.18.)
    • 마카로니콘샐러드 (1.2.5.6.13.)
    • 미트볼스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 와플/초코시럽 (1.2.5.6.13.)
  • 석식
    • 백미밥
    • 수제비국 (5.6.13.)
    • 김치갈비찜 (5.6.9.10.13.)
    • 오색산적계란부침 (1.5.6.10.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 에너자이저그래놀라바 (5.6.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 오징어 수산가공품 : 외국산 두부 : 연두부(국산) /두부(외국산)/순두부(외국산)
  • 참고사항
    칼로리(조식):736.0 Kcal
    탄수화물(g) : 104.7
    단백질(g) : 29.0
    지방(g) : 20.7
    비타민A(R.E) : 278.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 24.0
    칼슘(mg) : 133.6
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):734.3 Kcal
    탄수화물(g) : 117.9
    단백질(g) : 27.2
    지방(g) : 17.2
    비타민A(R.E) : 265.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.4
    칼슘(mg) : 199.7
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):735.5 Kcal
    탄수화물(g) : 99.6
    단백질(g) : 33.4
    지방(g) : 16.4
    비타민A(R.E) : 131.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 39.0
    칼슘(mg) : 184.6
    철분(mg) : 6.1