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이달의식단

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  • 9월 10일 수요일
  • 조식
    • 수제요거트/시리얼 (2.5.6)
    • 작은쌀밥
    • 양념김가루
    • 배추김치/아침 (9)
    • 유산균요구르트 (2)
    • 뉴델라코코넛토스트 (2.5.6)
    • 친환경거봉포도
  • 중식
    • 친환경녹차카테킨밥
    • 아욱수제비국/고추장 (5.6.9)
    • 오리연탄불고기
    • 배추겉절이/고 (9)
    • 공동양념
    • 친환경상추쌈/쌈장 (5.6.9)
    • 오이스틱 (5.6)
  • 석식
    • 잡곡밥
    • 돈갈비마라탕/고 (1.5.6.9.10.13.16.17.18)
    • 비엔나떡볶음 (2.5.6.10.13.15.16)
    • 배추김치/저녁 (9)
    • 허쉬바 (1.2.5)
    • 새우까스/머 (1.2.5.6.9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):405.0 Kcal
    탄수화물(g) : 60.5
    단백질(g) : 12.0
    지방(g) : 15.8
    비타민A(R.E) : 293.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 44.8
    칼슘(mg) : 141.5
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):873.4 Kcal
    탄수화물(g) : 104.8
    단백질(g) : 31.7
    지방(g) : 34.5
    비타민A(R.E) : 181.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 41.8
    칼슘(mg) : 193.5
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):820.4 Kcal
    탄수화물(g) : 78.8
    단백질(g) : 31.7
    지방(g) : 43.0
    비타민A(R.E) : 130.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 33.6
    칼슘(mg) : 164.1
    철분(mg) : 2.4