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이달의식단

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  • 10월 1일 수요일
  • 조식
    • 잡곡밥
    • 김치콩나물국 (5.9)
    • 메추리알감자조림 (1.5.6.13)
    • 한입떡갈비조림 (5.6.10.13.15.16)
    • 배추김치/아침 (9)
    • 달밤라떼 (2)
  • 중식
    • 친환경찰현미밥
    • 멸치김치찜 (5.6.9.13)
    • 황태콩나물국 (5)
    • 감자닭볶음 (2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 공동양념
    • 우리밀감귤타르트 (1.2.5.6)
    • 나박김치/고 (9)
    • 열대과일샐러드/블랙펄
  • 석식
    • 소시지김치볶음밥 (2.5.6.9.10.15.16)
    • 북어채미역국 (5.6)
    • 가지무침 (5.6)
    • 닭날개튀김/칠리소스 (5.6.12.13.15)
    • 배추김치/저녁 (9)
    • 후레쉬업/레몬맛 (13)
    • 송편
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):293.2 Kcal
    탄수화물(g) : 22.8
    단백질(g) : 13.7
    지방(g) : 16.7
    비타민A(R.E) : 119.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 6.1
    칼슘(mg) : 147.2
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(중식):618.8 Kcal
    탄수화물(g) : 103.6
    단백질(g) : 37.6
    지방(g) : 4.0
    비타민A(R.E) : 104.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.4
    칼슘(mg) : 90.2
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):504.4 Kcal
    탄수화물(g) : 51.5
    단백질(g) : 31.1
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 79.0
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 14.2
    칼슘(mg) : 2316.5
    철분(mg) : 4.8