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이달의식단

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  • 8월 27일 화요일
  • 조식
    • 표고버섯야채죽
    • 배추김치 (9)
    • 미니시나몬롤 (1.2.5.6)
    • 계란야채샐러드 (1.2.5.6.12)
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 채식육개장 (13)
    • 돼지고기수육/쌈야채 (5.6.10)
    • 골뱅이무침1 (5.6.13)
    • 애호박볶음 (9)
    • 배추김치 (9)
    • 군고구마
  • 석식
    • 참치마요덮밥 (1.5.6.13.16.18)
    • 버섯들깨탕
    • 멸치고추장조림 (5.6.13)
    • 취나물들깨무침
    • 단호박튀김1 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 카프리썬 (11.12)
    • 수제알새우칩 (1.2.5.6.9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):522.2 Kcal
    탄수화물(g) : 72.5
    단백질(g) : 12.0
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 119.1
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 5.1
    칼슘(mg) : 61.3
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):801.0 Kcal
    탄수화물(g) : 124.4
    단백질(g) : 41.9
    지방(g) : 14.3
    비타민A(R.E) : 209.6
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 28.5
    칼슘(mg) : 177.7
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):1140.8 Kcal
    탄수화물(g) : 148.7
    단백질(g) : 40.2
    지방(g) : 45.5
    비타민A(R.E) : 316.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 42.2
    칼슘(mg) : 771.5
    철분(mg) : 8.6