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이달의식단

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  • 8월 23일 금요일
  • 조식
    • 친환경현미밥
    • 북어무국
    • 깻잎조림 (5.6)
    • 곤약우엉어묵볶음 (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 레인보우초코도넛 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경보리밥
    • 얼큰감자수제비 (5.6)
    • 브로콜리/실파말이 (5.6.13)
    • 근대나물장무침 (5.6)
    • 순살가자미까스 (1.2.5.6.9.13)
    • 배추김치 (9)
    • 방울토마토 (12)
  • 석식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 시금치된장국 (5.6.9)
    • 단무지부추무침4
    • 마카로니샐러드 (1.5.6.13)
    • 닭갈비&쌈무 (5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 요거얌얌(오렌지) (2)
    • 흑당크로플 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):499.7 Kcal
    탄수화물(g) : 87.3
    단백질(g) : 15.6
    지방(g) : 8.9
    비타민A(R.E) : 82.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.2
    칼슘(mg) : 152.4
    철분(mg) : 2.0

    칼로리(중식):613.8 Kcal
    탄수화물(g) : 107.6
    단백질(g) : 20.5
    지방(g) : 10.7
    비타민A(R.E) : 154.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 24.5
    칼슘(mg) : 94.4
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(석식):1099.9 Kcal
    탄수화물(g) : 179.5
    단백질(g) : 38.9
    지방(g) : 23.6
    비타민A(R.E) : 242.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 42.2
    칼슘(mg) : 244.9
    철분(mg) : 3.8