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이달의식단

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  • 8월 19일 월요일
  • 조식
    • 양송이스프 (2.5.6.13.16)
    • 오징어링&칠리소스5 (1.5.6.12.13.17)
    • 이삭토스트(반쪽)5 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 친환경 사과주스 (13)
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 꽃게된장찌개 (5.6.8)
    • 무화과리코타치즈샐러드(발) (2.5.6)
    • 가지구이무침 (5.13)
    • 느타리호박볶음 (5)
    • 고구마돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 기장밥
    • 동태찌개 (5.9.18)
    • 두부찜/김치볶음 (5.9.13)
    • 청경채나물
    • 골뱅이쫄면무침2 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 두물머리연잎핫도그 (1.2.5.6.10.16)
    • 매실사과주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):573.4 Kcal
    탄수화물(g) : 80.6
    단백질(g) : 20.4
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 47.8
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 67.4
    칼슘(mg) : 116.6
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):1057.6 Kcal
    탄수화물(g) : 121.6
    단백질(g) : 28.3
    지방(g) : 50.1
    비타민A(R.E) : 124.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.6
    칼슘(mg) : 251.8
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):834.6 Kcal
    탄수화물(g) : 135.4
    단백질(g) : 40.0
    지방(g) : 12.9
    비타민A(R.E) : 90.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 56.5
    칼슘(mg) : 255.0
    철분(mg) : 5.9