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이달의식단

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이전월 2024년 3월 다음월
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  • 3월 11일 월요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 쫀득새송이버터구이 (2.5.6.13)
    • 멸치고추장조림 (5.6.13)
    • 간장무채장아찌
    • 배추김치 (9)
    • 딸기미니도넛 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 꼬치어묵국7 (1.5.6)
    • 브로콜리-초장1 (5.6.13)
    • 김가루실파무침4 (5.6)
    • 토마토치즈샐러드 (1.2.5.6.12)
    • 콩나물낙지오징어볶음 (5.6.13.17)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 친환경현미밥
    • 사골곰탕/소면 (5.6.13.16)
    • 두부조림 (5.13)
    • 오이고추된장무침7 (5.6.13)
    • 명엽채볶음 (1.5.6.13)
    • 담근깍두기 (9.13)
    • 카프리썬(오렌지망고)5 (13)
    • 크로와상(딸기잼) (1.2.5.6.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):447.7 Kcal
    탄수화물(g) : 56.6
    단백질(g) : 104.2
    지방(g) : 88.9
    비타민A(R.E) : 85.4
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 1.0
    칼슘(mg) : 647.0
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):675.9 Kcal
    탄수화물(g) : 105.5
    단백질(g) : 41.1
    지방(g) : 9.2
    비타민A(R.E) : 183.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 30.6
    칼슘(mg) : 1259.1
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):1031.2 Kcal
    탄수화물(g) : 162.9
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 25.4
    비타민A(R.E) : 81.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 81.4
    칼슘(mg) : 1074.3
    철분(mg) : 6.4