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이달의식단

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  • 3월 7일 목요일
  • 조식
    • 딸기1
    • 우유-씨리얼(아몬드후레이)5 (2.5.6)
    • 찐계란 (1)
    • 모닝빵샌드위치 (1.2.5.6.8.13)
  • 중식
    • 친환경보리밥
    • 베트남식쌀국수3 (5.6.13.15.16.18)
    • 건파래무침 (5.6)
    • 스트링치즈계란말이 (1.2.5)
    • 배추김치 (9)
    • 방울토마토 (12)
    • 돌나물배무침 (5.6.13)
  • 석식
    • 친환경흑미밥
    • 오색감자옹심이국 (17)
    • 갈치감자조림 (5.6)
    • 연두부찜/양념장 (5.6)
    • 명랑쌀핫도그&케첩5 (1.2.5.6.10.12.13.15.18)
    • 배추김치 (9)
    • 뽀로로요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):599.2 Kcal
    탄수화물(g) : 60.0
    단백질(g) : 24.1
    지방(g) : 29.1
    비타민A(R.E) : 661.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 74.6
    칼슘(mg) : 660.6
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(중식):833.0 Kcal
    탄수화물(g) : 101.3
    단백질(g) : 46.4
    지방(g) : 25.0
    비타민A(R.E) : 248.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 31.6
    칼슘(mg) : 1038.0
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):968.3 Kcal
    탄수화물(g) : 144.3
    단백질(g) : 43.9
    지방(g) : 22.4
    비타민A(R.E) : 117.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 20.3
    칼슘(mg) : 1371.6
    철분(mg) : 4.2