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이달의식단

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이전월 2023년 11월 다음월
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  • 11월 30일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 바지락미역국 (18)
    • 깻잎찜 (5.6)
    • 명태살두부전 (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나라떼 (2)
  • 중식
    • 친환경찰현미밥
    • 감자어묵국 (1.5.6.9.13)
    • 옥수수계란찜7 (1.5.13)
    • 파래무초무침 (13)
    • 불맛오징어제육볶음7 (5.6.10.13.17)
    • 배추김치 (9)
    • 쁘띠첼(복숭아)
  • 석식
    • 친환경흑미밥
    • 버섯두부된장국1 (5.6)
    • 청경채유자청무침 (13)
    • 감자품은생선까스 (1.2.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 요거톡(초코필로우&크런치) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):513.5 Kcal
    탄수화물(g) : 87.1
    단백질(g) : 20.4
    지방(g) : 7.2
    비타민A(R.E) : 97.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 2.0
    칼슘(mg) : 471.3
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):874.6 Kcal
    탄수화물(g) : 131.8
    단백질(g) : 45.5
    지방(g) : 15.6
    비타민A(R.E) : 170.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 24.3
    칼슘(mg) : 1174.9
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):835.9 Kcal
    탄수화물(g) : 123.0
    단백질(g) : 34.5
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 107.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.8
    칼슘(mg) : 1077.7
    철분(mg) : 3.6