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이달의식단

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이전월 2023년 11월 다음월
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  • 11월 10일 금요일
  • 조식
    • 친환경기장밥
    • 황태미역국
    • 감자채어묵볶음1 (1.5.6)
    • 달걀새우호박볶음 (1.5.9)
    • 배추김치 (9)
    • 초코롤케이크 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경보리밥
    • 꽃게된장찌개 (5.6.8)
    • 브로콜리-초장1 (5.6.13)
    • 매운갈비찜 (5.6.10.12.13)
    • 파래김구이/양념장 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 달밤라떼 (13)
  • 석식
    • 친환경보리밥
    • 닭고기삼색수제비 (1.5.6.15)
    • 쫄면야채무침1 (5.6.13)
    • 콩나물볶음1 (5.13)
    • 바베큐순살고등어구이1 (6.7.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 우리쌀 팥수수부꾸미 (5)
    • 직접만든식혜 (6.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):842.1 Kcal
    탄수화물(g) : 114.1
    단백질(g) : 41.1
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 152.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.0
    칼슘(mg) : 785.3
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):935.5 Kcal
    탄수화물(g) : 143.8
    단백질(g) : 43.1
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 115.8
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 36.4
    칼슘(mg) : 1585.9
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(석식):1069.2 Kcal
    탄수화물(g) : 178.8
    단백질(g) : 37.2
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 116.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 8.7
    칼슘(mg) : 711.5
    철분(mg) : 4.0