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이달의식단

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이전월 2023년 11월 다음월
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  • 11월 8일 수요일
  • 조식
    • 친환경현미밥
    • 들깨감자미역국
    • 무말랭이무침
    • 우리콩두부동그랑땡 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 슈퍼볼(쿠키앤크림) (1.2.5.6)
  • 중식
    • 열무김치보리비빔밥/고추장 (1.5.6.9)
    • 근대표고된장국 (5.6)
    • 고구마튀김&단호박튀김 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 식물성유산균요구르트 (2)
    • 신전떡볶이&튀김오뎅 (1.5.6.13)
  • 석식
    • 친환경귀리밥
    • 청경채유자청무침 (13)
    • 콩나물잡채 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 찐고구마
    • 딸기우유 (2)
    • 참치감자고추장찌개 (5.6.16.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):566.8 Kcal
    탄수화물(g) : 97.7
    단백질(g) : 17.6
    지방(g) : 10.9
    비타민A(R.E) : 38.9
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 2.8
    칼슘(mg) : 357.9
    철분(mg) : 1.6

    칼로리(중식):1221.3 Kcal
    탄수화물(g) : 242.5
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 13.4
    비타민A(R.E) : 539.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 23.6
    칼슘(mg) : 1887.4
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(석식):858.6 Kcal
    탄수화물(g) : 169.9
    단백질(g) : 21.9
    지방(g) : 9.1
    비타민A(R.E) : 121.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 30.2
    칼슘(mg) : 1468.3
    철분(mg) : 3.8