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이달의식단

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이전월 2023년 11월 다음월
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  • 11월 2일 목요일
  • 조식
    • 친환경기장밥
    • 바지락미역국 (18)
    • 배추나물무침
    • 식물성햄구이/케첩 (1.5.6.12)
    • 배추김치 (9)
    • 오렌지
  • 중식
    • 친환경보리밥
    • 김치어묵국 (1.5.6.9)
    • 우엉채조림1 (5.6.13)
    • 연두부찜/양념장 (5.6)
    • 타워돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 사과
  • 석식
    • 참치김치볶음밥 (5.9.16.18)
    • 순두부계란국1 (1.5.6)
    • 숙주나물무침
    • 어묵케첩볶음1 (1.5.6.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 초코머핀 (1.2.5.6)
    • 감귤&한라봉주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):508.4 Kcal
    탄수화물(g) : 89.3
    단백질(g) : 15.4
    지방(g) : 9.6
    비타민A(R.E) : 81.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 29.5
    칼슘(mg) : 528.5
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):869.4 Kcal
    탄수화물(g) : 135.8
    단백질(g) : 25.0
    지방(g) : 24.5
    비타민A(R.E) : 68.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.8
    칼슘(mg) : 1042.5
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):867.2 Kcal
    탄수화물(g) : 132.2
    단백질(g) : 24.7
    지방(g) : 24.7
    비타민A(R.E) : 169.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.8
    칼슘(mg) : 877.9
    철분(mg) : 4.3