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이달의 식단

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  • 12월 30일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 김치어묵국 (1.5.6.9)
    • 명엽채볶음 (5.6.13)
    • 닭볶음 (5.6.13.15)
    • 멘치볼 (1.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 요거트 샌드웨이퍼 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 잡곡밥 (5)
    • 아욱국 (5.6)
    • 고등어김치조림 (5.6.7.9)
    • 도토리묵/양념장 (5.6.13)
    • 대파크림치즈돈카츠 (1.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 딸기 수제 요거트 (2)
  • 석식
    • 잡곡밥 (5)
    • 조랭이미역국
    • 참나물된장무침 (5.6)
    • 돈육간장불고기 (5.6.10.12.13.18)
    • 팝콘강정 (1.5.6.12.13.15)
    • 버터롤연유빵 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 미국,호주,중국,캐나다산등 낙지 : 베트남산,중국산 낙지 수산가공품 : 베트남산,중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 중국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산(태평양) 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):802.4 Kcal
    탄수화물(g) : 111.0
    단백질(g) : 29.8
    지방(g) : 25.0
    비타민A(R.E) : 99.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.5
    칼슘(mg) : 147.2
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(중식):756.6 Kcal
    탄수화물(g) : 105.0
    단백질(g) : 26.4
    지방(g) : 24.2
    비타민A(R.E) : 94.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 12.2
    칼슘(mg) : 190.9
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):776.4 Kcal
    탄수화물(g) : 111.5
    단백질(g) : 35.4
    지방(g) : 19.6
    비타민A(R.E) : 103.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.7
    칼슘(mg) : 151.5
    철분(mg) : 2.6