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이달의 식단

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  • 12월 10일 화요일
  • 조식
    • 찰홍미밥
    • 들깨감자국
    • 제육김치불고기 (5.6.9.10.13)
    • 느타리애호박볶음 (5.6)
    • 해물완자전 (1.2.5.6.8.9.16.17.18)
    • 배추김치 (9)
    • 트로피칼 코코 푸딩
  • 중식
    • 현미밥
    • 삼색옹떡수제비국 (1.17)
    • 오이무침 (5.6.13)
    • 땡초계란말이/마요,데리소스 (1.5.6.13)
    • 돼지후라이드 (5.10)
    • 배추김치 (9)
    • 요거트드링크(복숭아) (2)
  • 석식
    • 현미밥
    • 어묵김치국 (1.5.6.9)
    • 돈육훈제/무쌈 (10)
    • 미나리무침
    • 부추깻잎전 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 비피더스 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 미국,호주,중국,캐나다산등 낙지 : 베트남산,중국산 낙지 수산가공품 : 베트남산,중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 중국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산(태평양) 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):783.6 Kcal
    탄수화물(g) : 108.3
    단백질(g) : 35.8
    지방(g) : 21.2
    비타민A(R.E) : 103.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.1
    칼슘(mg) : 130.8
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):752.9 Kcal
    탄수화물(g) : 105.7
    단백질(g) : 36.2
    지방(g) : 18.6
    비타민A(R.E) : 118.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.9
    칼슘(mg) : 192.8
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(석식):755.7 Kcal
    탄수화물(g) : 106.5
    단백질(g) : 35.6
    지방(g) : 18.9
    비타민A(R.E) : 117.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 204.5
    철분(mg) : 2.9