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이달의 식단

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  • 6월 27일 화요일
  • 조식
    • 현미밥
    • 어묵국 (1.5.6.13.16.)
    • 파채떡갈비 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 참나물무침 (13.)
    • 닭간장조림 (5.6.12.13.15.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 청포도쥬스 (13.)
  • 중식
    • 검정보리밥
    • 콩나물국 (5.13.)
    • 수육/무쌈 (5.6.10.13.18.)
    • 느타리애호박볶음 (5.6.18.)
    • 매운볶음면 (1.2.5.6.10.13.15.16.17.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 수박우유 (2.5.13.)
  • 석식
    • 검정보리밥
    • 조랭이떡국 (1.13.)
    • 마약계란장조림 (1.5.6.13.18.)
    • 오리훈제무침 (1.5.6.13.)
    • 미니돈까스 (1.5.6.10.12.13.15.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 식혜 (5.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 닭고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 중국산 두부 : 미국/호주/중국/캐나다산등 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):742.0 Kcal
    탄수화물(g) : 105.5
    단백질(g) : 36.6
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 167.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.2
    칼슘(mg) : 142.8
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):733.7 Kcal
    탄수화물(g) : 112.4
    단백질(g) : 37.5
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 308.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 14.0
    칼슘(mg) : 256.4
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):770.7 Kcal
    탄수화물(g) : 108.8
    단백질(g) : 32.1
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 71.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 37.9
    칼슘(mg) : 140.6
    철분(mg) : 4.4