남원국악예술고등학교 로고이미지

이달의 식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2023년 6월 다음월
3
4
5
6
10
11
17
18
24
25
  • 6월 13일 화요일
  • 조식
    • 찰홍미밥
    • 모닝빵/딸기쨈 (1.2.5.6.13.)
    • 물만두국 (1.5.6.10.13.16.18.)
    • 숙주나물
    • 돈육김치불고기 (5.6.9.10.12.13.18.)
    • 너겟조림 (1.2.5.6.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 중식
    • 찰홍미밥
    • 아욱국 (5.6.13.18.)
    • 고등어조림 (5.6.7.13.18.)
    • 매운깻잎찜 (5.6.13.)
    • 닭강정 (1.2.4.5.6.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 설빙아이스크림 (1.2.5.)
  • 석식
    • 파인애플볶음밥 (1.2.5.6.10.13.15.16.18.)
    • 어묵우동 (1.5.6.7.9.13.16.18.)
    • 청경채무침 (13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 뻥이요 (1.2.5.6.13.)
    • 사과쥬스 (5.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 중국산 두부 : 미국/호주/중국/캐나다산등 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):787.8 Kcal
    탄수화물(g) : 108.0
    단백질(g) : 39.0
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 103.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.8
    칼슘(mg) : 133.9
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):804.4 Kcal
    탄수화물(g) : 111.6
    단백질(g) : 38.6
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 389.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 21.0
    칼슘(mg) : 253.8
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):738.8 Kcal
    탄수화물(g) : 116.6
    단백질(g) : 22.8
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 81.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 35.3
    칼슘(mg) : 227.2
    철분(mg) : 3.5