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이달의 식단

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이전월 2023년 6월 다음월
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  • 6월 22일 목요일
  • 조식
    • 흑미밥
    • 두부된장국 (5.6.13.18.)
    • 고등어김치조림 (5.6.7.9.13.18.)
    • 오징어볶음 (5.6.13.17.18.)
    • 자연드림 맛김 (13.)
    • 야채고기말이 (1.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 요거트(복숭아) (2.)
  • 중식
    • 흑미밥
    • 동태무국 (13.)
    • 두부조림 (5.6.13.18.)
    • 땡초계란말이/마요/데리소스 (1.2.5.6.8.10.13.15.16.)
    • 닭다리살 후라이드 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 사과쥬스 (5.13.)
  • 석식
    • 흑미밥
    • 매운감자국 (13.)
    • 꼬들단무지무침
    • 비빔칼국수 (1.5.6.9.13.16.18.)
    • 대패삼겹살버섯구이 (5.6.10.12.13.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 자몽에이드
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산+외국산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 중국산 두부 : 미국/호주/중국/캐나다산등 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):785.5 Kcal
    탄수화물(g) : 115.6
    단백질(g) : 40.3
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 328.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 27.5
    칼슘(mg) : 168.2
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):757.7 Kcal
    탄수화물(g) : 106.2
    단백질(g) : 37.7
    지방(g) : 19.7
    비타민A(R.E) : 130.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 34.8
    칼슘(mg) : 176.3
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):741.3 Kcal
    탄수화물(g) : 123.8
    단백질(g) : 26.6
    지방(g) : 17.1
    비타민A(R.E) : 140.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.4
    칼슘(mg) : 107.8
    철분(mg) : 2.5