호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2025년 12월
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  • 12월 16일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 우리밀미니피자 (2.5.6.12.13)
    • 누룽지
    • 북어채무국 (1.5)
    • 고추장닭봉구이 (5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 망고푸딩
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 아욱된장국 (5.6)
    • 매콤꼬지어묵 (1.5.6)
    • 계란찜 (1)
    • 매운돼지갈비찜 (5.6.10)
    • *뮤즐리멸치볶음* (2.5.6.13.14)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 차수수밥
    • 돼지고기김치찌개 (5.9.10)
    • 연두부/양념장 (5.6.13)
    • 부추무침 (5.6.13)
    • 오리주물럭 (5.6.13)
    • 깍두기 (9)
    • 오레오생크림와플 (1.2.5.6.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):767.4 Kcal
    탄수화물(g) : 110.1
    단백질(g) : 36.9
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 124.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.1
    칼슘(mg) : 156.1
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(중식):928.4 Kcal
    탄수화물(g) : 114.4
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 32.2
    비타민A(R.E) : 199.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.3
    칼슘(mg) : 244.9
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):889.0 Kcal
    탄수화물(g) : 106.7
    단백질(g) : 32.9
    지방(g) : 35.4
    비타민A(R.E) : 116.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 9.0
    칼슘(mg) : 332.3
    철분(mg) : 4.7