호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2025년 12월
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  • 12월 9일 화요일

  • 조식
    • 스팸김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
    • 누룽지
    • 실파달걀국 (1)
    • 함박스테이크(토마토우스터소스) (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 사과파이 (1.2.5.6)
    • 파스퇴르야채농장과일야채
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 떡국 (1.16)
    • 갈치감자조림
    • 고사리들깨무침
    • 비엔나데리조림 (2.5.6.10.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 바스크치즈케이크 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 근대된장국 (5.6)
    • 달걀찜 (1.5.9)
    • 시금치나물
    • 제육덮밥 (5.6.10)
    • 오코노미문어커틀렛 (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 비타500라임
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):849.3 Kcal
    탄수화물(g) : 122.9
    단백질(g) : 28.4
    지방(g) : 25.1
    비타민A(R.E) : 172.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.5
    칼슘(mg) : 220.1
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):851.9 Kcal
    탄수화물(g) : 125.9
    단백질(g) : 32.7
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 107.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 21.5
    칼슘(mg) : 121.4
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(석식):913.6 Kcal
    탄수화물(g) : 117.1
    단백질(g) : 60.5
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 437.0
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 41.6
    칼슘(mg) : 156.7
    철분(mg) : 4.9