호남제일고등학교

이달의 식단

이전월 2025년 12월 다음월
이달의 식단 - 2025년 12월
6
7
13
14
20
21
25
27
28
30
31
  • 12월 10일 수요일

  • 조식
    • 작은밥
    • 쇠고기죽 (16)
    • 오지치즈소시지빵 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 담양버섯갈비산적 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 꼬들간장무채장아찌
    • 설탕토마토 (12.13)
    • 바나나우유 (2)
  • 중식
    • 작은밥
    • 짜장면 (1.5.6.10.13.16)
    • *오징어무국* (17)
    • 돈마호크 (1.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 반달단무지
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 장각삼계탕 (15)
    • 실파김가루무침
    • 온두부/볶음김치 (5.9)
    • 사각어묵채볶음 (1.5.6)
    • 카라멜팝콘 (5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):766.0 Kcal
    탄수화물(g) : 116.6
    단백질(g) : 28.0
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 196.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 23.3
    칼슘(mg) : 422.0
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):880.5 Kcal
    탄수화물(g) : 88.9
    단백질(g) : 90.4
    지방(g) : 16.1
    비타민A(R.E) : 71.2
    티아민(mg) : 2.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 22.6
    칼슘(mg) : 165.2
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):874.3 Kcal
    탄수화물(g) : 118.1
    단백질(g) : 34.2
    지방(g) : 30.5
    비타민A(R.E) : 160.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.8
    칼슘(mg) : 195.6
    철분(mg) : 6.3