호남제일고등학교

이달의 식단

이전월 2022년 12월 다음월
이달의 식단 - 2022년 12월
3
4
10
11
17
18
24
25
26
27
28
29
30
31
  • 12월 7일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 크리미소시지빵 (1.2.5.6.10.13.15.16.)
    • 참치김치찌개 (5.9.)
    • 사과소스미트볼 (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 계란찜 (1.)
    • 배추김치 (9.)
  • 중식
    • 작은밥
    • 매콤해물볶음우동 (5.6.8.9.13.16.17.18.)
    • 건새우아욱된장국 (5.6.9.13.)
    • 상추겉절이 (5.6.)
    • 취나물무침
    • 장각바베큐구이 (2.5.6.12.15.)
    • 배추김치 (9.)
    • 자몽허니블랙티주스
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 쇠고기무국 (13.16.17.)
    • 오징어볶음 (5.6.17.)
    • 한식잡채 (5.6.10.)
    • 미역줄기볶음
    • 배추김치 (9.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):919.7 Kcal
    탄수화물(g) : 47.3
    단백질(g) : 44.7
    지방(g) : 59.9
    비타민A(R.E) : 185.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 10.0
    칼슘(mg) : 351.0
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(중식):897.3 Kcal
    탄수화물(g) : 102.6
    단백질(g) : 57.9
    지방(g) : 28.9
    비타민A(R.E) : 597.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 48.5
    칼슘(mg) : 357.7
    철분(mg) : 6.7

    칼로리(석식):764.8 Kcal
    탄수화물(g) : 128.2
    단백질(g) : 48.2
    지방(g) : 8.7
    비타민A(R.E) : 275.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 20.0
    칼슘(mg) : 149.6
    철분(mg) : 2.7