호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2022년 12월
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  • 12월 2일 금요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 미니딸기파운드케익 (1.2.5.6.)
    • 꽃게탕 (8.13.)
    • 파래김자반볶음
    • 청양풍닭살볶음 (5.6.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 비피더스(사과)
  • 중식
    • 크림감자뇨끼 (1.2.5.6.10.13.16.)
    • 근대된장국 (5.6.)
    • 도라지오이무침 (5.6.)
    • 추억의도시락 (1.2.5.6.9.10.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 무생채
    • 쁘띠쿨 자두
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 북어채무국 (1.5.6.13.)
    • 매운돼지갈비찜 (5.6.10.)
    • 치즈스틱 (2.6.)
    • 배추김치 (9.)
    • 양념깻잎지 (5.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):879.8 Kcal
    탄수화물(g) : 113.5
    단백질(g) : 59.8
    지방(g) : 28.0
    비타민A(R.E) : 584.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 63.6
    칼슘(mg) : 233.1
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):773.9 Kcal
    탄수화물(g) : 116.9
    단백질(g) : 44.0
    지방(g) : 19.0
    비타민A(R.E) : 347.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 45.9
    칼슘(mg) : 373.7
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(석식):836.3 Kcal
    탄수화물(g) : 95.2
    단백질(g) : 44.1
    지방(g) : 30.6
    비타민A(R.E) : 139.9
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.2
    칼슘(mg) : 137.8
    철분(mg) : 3.6