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이달의식단

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  • 11월 23일 목요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 누룽지
    • 돌자반 (5)
    • 양파간장볶음 (5)
    • 정통함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 프렌치토스트 (1.2.5.6.13)
  • 중식
    • 서리태콩밥 (5)
    • 건새우아욱국 (5.6.9)
    • 숙주미나리무침
    • 고등어청양마요구이 (1.5.6.7.13)
    • 배추김치 (9)
    • 페퍼로니 콤비네이션피자 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
    • 돈육숯불바베큐오븐구이/파채 (5.6.10.12.13)
  • 석식
    • 백미밥
    • 콩나물김칫국 (5.9)
    • 숯불향 순대볶음 (2.5.6.10.12.13.16)
    • 연근조림 (13)
    • 생선가스/타르타르소스 (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 자몽에이드
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 베이컨(외국산) 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 가공품 : 외국산(두부,순두부) 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):832.8 Kcal
    탄수화물(g) : 133.1
    단백질(g) : 26.1
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 124.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 3.1
    칼슘(mg) : 568.1
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):810.0 Kcal
    탄수화물(g) : 110.6
    단백질(g) : 39.6
    지방(g) : 22.1
    비타민A(R.E) : 113.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 20.5
    칼슘(mg) : 903.2
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):797.0 Kcal
    탄수화물(g) : 127.5
    단백질(g) : 24.9
    지방(g) : 19.4
    비타민A(R.E) : 81.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 9.6
    칼슘(mg) : 736.3
    철분(mg) : 4.2