남원제일고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2023년 11월 다음월
4
5
11
12
16
18
19
25
26
  • 11월 20일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 청국장찌개 (5)
    • 상추겉절이 (5.6.13)
    • 가지불고기 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 샌드웨이퍼 (1.2.5.6)
    • 멸치고추장볶음 (5.6.13)
  • 중식
    • 현미밥
    • 감자수제비국 (5.6.9.18)
    • 오징어청경채무침 (5.6.17)
    • 코코넛순살돈가스/브라운소스 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 마카로니콘샐러드 (1.2.5.6.13)
    • 흔들어먹는 골드키위 (13)
  • 석식
    • 백미밥
    • 어묵김칫국 (1.5.6.9)
    • 숙주나물무침
    • 삼치데리야끼구이 (5.6.13)
    • 치즈불닭 (2.5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 딸기슈 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 베이컨(외국산) 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 가공품 : 외국산(두부,순두부) 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):719.5 Kcal
    탄수화물(g) : 104.3
    단백질(g) : 36.0
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 75.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 6.7
    칼슘(mg) : 935.6
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):830.8 Kcal
    탄수화물(g) : 132.4
    단백질(g) : 26.3
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 55.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 39.8
    칼슘(mg) : 781.1
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):803.0 Kcal
    탄수화물(g) : 113.9
    단백질(g) : 38.6
    지방(g) : 19.0
    비타민A(R.E) : 90.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.9
    칼슘(mg) : 628.8
    철분(mg) : 2.0