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이달의식단

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  • 6월 8일 목요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 누룽지
    • 시금치무침
    • 닭감자볶음탕 (5.13.15.)
    • 햄구이 (2.5.6.10.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 코코넛젤리음료
  • 중식
    • 현미밥
    • 건새우미역국 (5.6.9.13.)
    • 매콤돈육갈비떡찜 (5.10.13.)
    • 잔치묵야채김무침 (5.6.13.)
    • 콘치즈구이 (1.2.5.6.12.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 방울토마토(친환경) (12.)
  • 석식
    • 백미밥
    • 꽃게탕 (5.8.13.)
    • 편육/상추쌈 (5.6.10.)
    • 교자만두찜(고기/김치) (1.5.6.10.16.18.)
    • 매실양념무말랭이 (13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 자두맛 유산균주스
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 외국산(칠레산) 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 외국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):748.8 Kcal
    탄수화물(g) : 114.7
    단백질(g) : 37.0
    지방(g) : 15.7
    비타민A(R.E) : 250.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 36.9
    칼슘(mg) : 89.6
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(중식):721.1 Kcal
    탄수화물(g) : 101.2
    단백질(g) : 33.6
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 200.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 33.3
    칼슘(mg) : 304.5
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):690.2 Kcal
    탄수화물(g) : 102.1
    단백질(g) : 34.0
    지방(g) : 15.7
    비타민A(R.E) : 119.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 56.4
    칼슘(mg) : 108.5
    철분(mg) : 8.2