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이달의식단

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이전월 2021년 4월 다음월
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  • 4월 28일 수요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 콩나물김칫국5.9.13.
    • 돈육사태찜5.6.10.13.
    • 두부구이/양념장5.6.13.18.
    • 배추김치9.13.
    • 21곡 크림치즈롤1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 카레라이스2.5.6.10.13.
    • 양파계란국1.9.13.
    • 단무지채무침
    • 야채(고구마/양파)튀김5.6.12.
    • 닭꼬치구이5.6.12.13.15.
    • 배추김치9.13.
    • 컵젤리요거트
  • 석식
    • 백미밥
    • 건새우미역국5.6.9.13.
    • 콩나물무침5.13.
    • 쇠고기낙지볶음5.8.13.16.
    • 참치깻잎전1.5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 치즈스틱1.2.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 닭고기 : 국내산 아귀 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):698.6 Kcal
    탄수화물(g) : 96.5
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 19.4
    비타민A(R.E) : 83.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 8.5
    칼슘(mg) : 121.0
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):827.5 Kcal
    탄수화물(g) : 143.3
    단백질(g) : 25.4
    지방(g) : 19.1
    비타민A(R.E) : 196.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.7
    칼슘(mg) : 137.3
    철분(mg) : 8.7

    칼로리(석식):798.9 Kcal
    탄수화물(g) : 119.3
    단백질(g) : 39.4
    지방(g) : 18.6
    비타민A(R.E) : 236.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 4.8
    칼슘(mg) : 178.4
    철분(mg) : 7.7