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이달의식단

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이전월 2021년 4월 다음월
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  • 4월 27일 화요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 옥수수스프2.5.6.13.
    • 숙주나물볶음
    • 정통함박스테이크/달걀후라이1.2.5.6.10.16.
    • 배추김치9.13.
    • 모닝빵/딸기잼1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 순대국5.6.10.13.
    • 오징어초무침5.17.
    • 계란말이1.5.
    • 타코야끼1.5.6.10.12.13.18.
    • 배추김치9.13.
    • 비피더스2.
  • 석식
    • 제육덮밥5.8.10.13.
    • 시금치된장국5.6.
    • 오이지무침13.
    • 삼각잡채말이1.5.6.
    • 배추김치9.13.
    • 파인애플주스5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 호주산 돼지고기 식육가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):794.6 Kcal
    탄수화물(g) : 112.9
    단백질(g) : 30.2
    지방(g) : 23.5
    비타민A(R.E) : 314.9
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.2
    칼슘(mg) : 147.9
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):780.7 Kcal
    탄수화물(g) : 111.7
    단백질(g) : 28.4
    지방(g) : 23.4
    비타민A(R.E) : 278.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.2
    칼슘(mg) : 303.6
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(석식):789.5 Kcal
    탄수화물(g) : 133.7
    단백질(g) : 31.5
    지방(g) : 16.9
    비타민A(R.E) : 361.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 28.7
    칼슘(mg) : 107.6
    철분(mg) : 3.3