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이달의식단

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이전월 2021년 4월 다음월
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  • 4월 26일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 사골떡국13.16.
    • 꽁치김치조림9.13.
    • 치킨너겟1.2.5.6.13.15.
    • 배추김치9.13.
    • 보리과자1.5.6.13.
  • 중식
    • 잡곡밥5.
    • 북어국13.
    • 돈육갈비떡찜10.13.
    • 골뱅이소면무침5.6.13.
    • 참나물된장무침5.6.18.
    • 배추김치9.13.
    • 버터쿠키1.2.5.6.13.
  • 석식
    • 백미밥
    • 얼큰우거지국5.6.13.
    • 건파래실파무침5.6.13.
    • 콩나물해물찜5.8.9.13.16.17.18.
    • 양송이오믈렛1.5.6.12.13.
    • 콘후레이크 핫도그2.5.6.10.15.18.1.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 뉴질랜드 아귀 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산
  • 참고사항
    칼로리(조식):759.1 Kcal
    탄수화물(g) : 105.7
    단백질(g) : 36.9
    지방(g) : 19.1
    비타민A(R.E) : 25.9
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 3.7
    칼슘(mg) : 72.4
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):817.2 Kcal
    탄수화물(g) : 115.1
    단백질(g) : 35.6
    지방(g) : 24.9
    비타민A(R.E) : 293.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.0
    칼슘(mg) : 308.4
    철분(mg) : 6.5

    칼로리(석식):787.1 Kcal
    탄수화물(g) : 123.7
    단백질(g) : 31.1
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 565.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 25.9
    칼슘(mg) : 247.1
    철분(mg) : 6.5