이달의식단

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이달의식단 - 2023년 10월
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  • 10월 25일 수요일

  • 조식
    • 배추김치 (9)
    • 쇠고기떡국 (1.16)
    • 토마토,벌꿀 (12)
    • 미니붕어빵 (1.2.5.6)
    • 녹미현미찹쌀밥
    • 시리얼 & 요거트 (2.5.6)
  • 중식
    • 배추김치 (9)
    • 순두부찌개 (1.5.6.9.17.18)
    • 양념류 (5.6.9.13)
    • 어묵채볶음 (1.5.6)
    • 현미찹쌀밥
    • 참치비빔밥 (3.5.6.16)
    • 단풍요거트 (1.2.4.5.6.13)
  • 석식
    • 꼬지어묵국 (1.5.6.8.9.13)
    • 배추김치 (9.13)
    • 수제 매콤족발 (5.6.10.12.13.18)
    • 양념류 (5.6.9.13)
    • 요구르트 (2)
    • 콩나물매운무침 (5)
    • 현미찹쌀밥
    • 모닝마늘빵 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 비고 : 떡국내산쌀
  • 참고사항
    칼로리(조식):1168.7 Kcal
    탄수화물(g) : 217.3
    단백질(g) : 26.3
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 235.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 30.3
    칼슘(mg) : 927.2
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):804.0 Kcal
    탄수화물(g) : 122.0
    단백질(g) : 30.2
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 205.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.2
    칼슘(mg) : 1221.8
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):791.9 Kcal
    탄수화물(g) : 127.0
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 15.4
    비타민A(R.E) : 66.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.7
    칼슘(mg) : 772.4
    철분(mg) : 2.7