이달의식단

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이달의식단 - 2021년 7월
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  • 7월 15일 목요일

  • 조식
    • 베이글/생크림1.2.5.6.13.
    • 뽀로로2.
    • 스팸김치볶음2.5.6.9.10.13.
    • 양념류5.6.9.13.
    • 어묵무국1.5.6.
    • 현미찹쌀밥
    • 마약계란장1.5.6.
  • 중식
    • 배추김치9.
    • 시원한 미숫가루5.13.
    • 양념류5.6.9.13.
    • 자반삼치카레구이2.5.6.12.13.16.
    • 콩나물매운무침5.
    • 현미찹쌀밥
    • 스노우뿌링클치킨1.5.6.13.15.
  • 석식
    • 통살새우까스케첩1.5.6.9.12.
    • 배추김치9.13.
    • 쇠고기우엉볶음밥1.2.5.6.10.13.15.16.18.
    • 시원한 뻥스크림1.2.5.
    • 양념류5.6.9.13.
    • 콩나물맑은국5.9.
    • 현미찹쌀밥
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 식육가공품 : 스팸돈육외국산국내산혼합 닭고기 식육가공품 : 국내산 콩 : 국내산 비고 : 누룽지국내산쌀배추김치배추고춧가루국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):941.9 Kcal
    탄수화물(g) : 108.3
    단백질(g) : 36.8
    지방(g) : 40.5
    비타민A(R.E) : 247.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 25.7
    칼슘(mg) : 368.9
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):1141.5 Kcal
    탄수화물(g) : 173.3
    단백질(g) : 60.3
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 154.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 4.8
    칼슘(mg) : 436.6
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):1107.7 Kcal
    탄수화물(g) : 168.9
    단백질(g) : 40.0
    지방(g) : 37.7
    비타민A(R.E) : 557.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 28.1
    칼슘(mg) : 454.7
    철분(mg) : 5.5