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이달의식단

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  • 7월 29일 화요일
  • 조식
    • 간장계란밥/김가루 (1)
    • 콘푸로스트*우유 (2.5.6)
    • 흑임자연근샐러드 (1.5)
    • 닭윙봉매콤소스구이 (15)
    • 배추김치 (9)
    • 허쉬크림파이 (1.2.5.6.16)
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 부대찌개/라면사리 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 맑은계란찜 (1)
    • 고추장돼지갈비찜 (10)
    • 느타리버섯호박볶음
    • 배추김치 (9)
    • 공통양념 (5.6.13.15)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 왕만두떡국 (1.5.6.10.16.18)
    • 온두부/김치볶음 (5.9)
    • 훈제오리야채무침 (1.5)
    • 열무된장나물
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 아귀 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):941.4 Kcal
    탄수화물(g) : 128.7
    단백질(g) : 42.5
    지방(g) : 26.4
    비타민A(R.E) : 615.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 2.1
    비타민C(mg) : 75.8
    칼슘(mg) : 316.7
    철분(mg) : 6.5

    칼로리(중식):934.2 Kcal
    탄수화물(g) : 129.5
    단백질(g) : 40.3
    지방(g) : 26.0
    비타민A(R.E) : 139.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 13.9
    칼슘(mg) : 104.3
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):935.2 Kcal
    탄수화물(g) : 131.1
    단백질(g) : 32.4
    지방(g) : 30.8
    비타민A(R.E) : 137.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 21.7
    칼슘(mg) : 203.8
    철분(mg) : 3.3