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이달의식단

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  • 7월 17일 목요일
  • 조식
    • 닭갈비김치덮밥 (9.15)
    • 콘푸로스트*우유 (2.5.6)
    • 모듬야채장아찌
    • 의성마늘한입떡갈비 (5.6.10.12.16)
    • 깍두기 (9)
    • 생크림롤 (1.2.5.6.10)
  • 중식
    • 친환경귀리밥
    • 메밀면야채무침 (3.5.6)
    • 된장찌개 (5)
    • 반반족발 (5.6.10.13.15)
    • 오이고추쌈장무침 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 공통양념 (5.6.13.15)
  • 석식
    • 자장덮밥 (2.5.6.10.15.16)
    • 채소짬뽕국 (2.5.6.9.10.15.16.17.18)
    • 반달단무지
    • 새우튀김샐러드 (1.5.6.9)
    • 배추김치 (9)
    • 하이요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 아귀 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):959.0 Kcal
    탄수화물(g) : 135.1
    단백질(g) : 40.4
    지방(g) : 27.0
    비타민A(R.E) : 461.8
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 52.5
    칼슘(mg) : 280.7
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(중식):952.3 Kcal
    탄수화물(g) : 150.5
    단백질(g) : 45.0
    지방(g) : 16.5
    비타민A(R.E) : 86.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 24.1
    칼슘(mg) : 103.7
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):903.8 Kcal
    탄수화물(g) : 136.8
    단백질(g) : 26.4
    지방(g) : 27.2
    비타민A(R.E) : 81.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 27.8
    칼슘(mg) : 195.0
    철분(mg) : 2.3