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이달의식단

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이전월 2013년 6월 다음월
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  • 6월 27일 목요일
  • 중식
    • "27
    • [조식]
    • 백미밥(아침)
    • 두부돈육김치찌개⑤⑩
    • 에그스크럼블①②⑤
    • 맥적구이②⑤⑥⑩
    • 깍두기
    • 바나나
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/38/113.8/4
    • [중식]
    • 기장밥
    • 얼갈이두부된장국⑤⑥
    • 묵은지닭볶음탕⑤⑥⑨
    • 열무쌈장무침⑤⑥
    • 야채튀김⑤⑥
    • 알타리김치⑨
    • 채소양념(월,목)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/45.5/188.2/4.5
    • [석식]
    • 백미밥(저녁)
    • 물만두국①⑤⑥⑩"
    • "돈육메추리알장조림①⑤⑥⑩
    • 명엽채조림
    • 김치전⑤⑥
    • 깍두기
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣