무주고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 3월
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  • 3월 25일 수요일

  • 조식
    • 친환경무농약쌀밥
    • 전주콩나물국* (5.6.9.17)
    • 안심장조림# (5.6.10.13)
    • 충무식오징어무침* (1.5.6.13.17)
    • 배추김치* (9)
    • 씨없는 청포도*
  • 중식
    • 오므라이스(고) (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 홍합살미역국 (5.6.18)
    • 파인애플샐러드 (1.2.5.6.12)
    • 수제소시지구이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 음료(복숭아 스윗쿨) (11.13)
    • 양념류 (5.6.9.13)
  • 석식
    • 찰수수밥
    • 감자수제비국 (5.6.9.18)
    • 계란찜 (1.2.9)
    • 돼지갈비바베큐소스조림 (6.10.12.13)
    • 불고기파자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):461.7 Kcal
    탄수화물(g) : 69.5
    단백질(g) : 33.3
    지방(g) : 4.7
    비타민A(R.E) : 49.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.9
    칼슘(mg) : 194.9
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(중식):863.2 Kcal
    탄수화물(g) : 117.8
    단백질(g) : 28.8
    지방(g) : 30.4
    비타민A(R.E) : 164.4
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 51.5
    칼슘(mg) : 145.3
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):1017.2 Kcal
    탄수화물(g) : 130.7
    단백질(g) : 52.5
    지방(g) : 29.6
    비타민A(R.E) : 93.7
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 7.3
    칼슘(mg) : 341.7
    철분(mg) : 3.7