무주고등학교

이달의식단

이전월 2026년 3월 다음월
이달의식단 - 2026년 3월
1
2
7
8
14
15
21
22
28
29
  • 3월 11일 수요일

  • 조식
    • 친환경무농약쌀밥
    • 경상도식소고기무국 (5.16)
    • 물미역/초고추장* (5.6.13)
    • 날치알완자전&케첩* (1.2.5.6.8.9.10.12.15.16.17.18)
    • 깍두기* (9)
    • 아삭한사과*
  • 중식
    • 카레라이스 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 계란실파국 (1)
    • 단무지
    • 무생채 (9.13)
    • 고구마치즈롤까스 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 음료(청포도랑 사과랑)
    • 양념류 (5.6.9.13)
  • 석식
    • 친환경귀리밥
    • 어묵매운탕 (1.5.6.13.18)
    • 감자메추리알조림 (1)
    • 쭈삼불고기 (5.6.10)
    • 에그타르트 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):480.9 Kcal
    탄수화물(g) : 77.6
    단백질(g) : 20.7
    지방(g) : 10.4
    비타민A(R.E) : 74.4
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 15.8
    칼슘(mg) : 201.5
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(중식):838.2 Kcal
    탄수화물(g) : 145.4
    단백질(g) : 30.7
    지방(g) : 16.7
    비타민A(R.E) : 145.9
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 29.4
    칼슘(mg) : 226.6
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):1015.9 Kcal
    탄수화물(g) : 116.3
    단백질(g) : 39.7
    지방(g) : 40.3
    비타민A(R.E) : 110.0
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.0
    칼슘(mg) : 220.7
    철분(mg) : 5.7