무주고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 3월
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  • 3월 9일 월요일

  • 중식
    • 통밀쌀밥 (6)
    • 까르보나라스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 순두부찌개 (1.5.6.10.13.18)
    • 진미채조림 (17)
    • 얼갈이겉절이
    • 언양식육전 (1.2.6.12.13.16)
    • 요구르트(사과맛) (2)
    • 양념류 (5.6.9.13)
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 꽃게된장국 (5.6.8.17)
    • 하와이안 등심스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 양상추샐러드 (1.5.11.12)
    • 배추김치 (9)
    • 후르츠롤케이크 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):1040.0 Kcal
    탄수화물(g) : 143.8
    단백질(g) : 48.5
    지방(g) : 28.9
    비타민A(R.E) : 148.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 23.3
    칼슘(mg) : 395.0
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):848.4 Kcal
    탄수화물(g) : 129.3
    단백질(g) : 31.5
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 109.3
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 30.6
    칼슘(mg) : 241.8
    철분(mg) : 3.5