무주고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 3월
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  • 3월 18일 수요일

  • 조식
    • 친환경무농약쌀밥
    • 배추된장국* (5.6.18)
    • 브로콜리&초고추장* (5.6.13)
    • 봉추찜닭* (5.6.13.15.16)
    • 배추김치* (9)
    • 바닐라아이스슈바 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 유니자장면 (2.5.6.10.13.16.18)
    • 우동장국 (1.2.5.6.7.9.18)
    • 스틱단무지
    • 탕수육 (1.5.6.10.11.12)
    • 배추김치 (9)
    • 감귤주스 (13)
    • 양념류 (5.6.9.13)
  • 석식
    • 찰흑미밥
    • 쇠고기무국 (5.16)
    • 돼지불고기 (10)
    • 시금치프리타타** (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 모짜렐라치즈볼 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):3151.8 Kcal
    탄수화물(g) : 371.3
    단백질(g) : 56.4
    지방(g) : 159.4
    비타민A(R.E) : 401.2
    티아민(mg) : 2.5
    리보플라빈(mg) : 2.4
    비타민C(mg) : 30.9
    칼슘(mg) : 519.4
    철분(mg) : 10.2

    칼로리(중식):860.3 Kcal
    탄수화물(g) : 152.3
    단백질(g) : 46.3
    지방(g) : 10.0
    비타민A(R.E) : 39.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 42.5
    칼슘(mg) : 236.1
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):943.3 Kcal
    탄수화물(g) : 98.2
    단백질(g) : 63.2
    지방(g) : 31.2
    비타민A(R.E) : 156.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 22.4
    칼슘(mg) : 325.9
    철분(mg) : 4.2