무주고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 3월
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  • 3월 19일 목요일

  • 조식
    • 마파두부덮밥* (5.6.10.12.13.18)
    • 순두부계란탕 (1.5.6.7.18)
    • 허브치킨샐러드* (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치* (9)
    • 코쿤망고푸딩*
  • 중식
    • 친환경귀리밥
    • 조랭이만두국 (1.5.6.9.10.16.18)
    • 간장무채 장아찌
    • 숙주들깨무침
    • 데미함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 방울토마토 (12)
    • 양념류 (5.6.9.13)
  • 석식
    • 치즈김치볶음밥(고) (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    • 시금치콩나물된장국 (5.6.18)
    • 춘권 (1.5.6.10.12.13)
    • 깍두기 (9)
    • 음료(동긍동긍 한라봉) (13)
    • 도시락김(지도표 성경 곱창돌김)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):810.4 Kcal
    탄수화물(g) : 114.9
    단백질(g) : 30.8
    지방(g) : 24.8
    비타민A(R.E) : 91.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.3
    칼슘(mg) : 147.2
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):962.6 Kcal
    탄수화물(g) : 158.8
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 95.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 10.2
    칼슘(mg) : 193.1
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):644.6 Kcal
    탄수화물(g) : 95.3
    단백질(g) : 21.8
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 290.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 38.4
    칼슘(mg) : 289.8
    철분(mg) : 3.0