무주고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 3월
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  • 3월 10일 화요일

  • 조식
    • 친환경무농약쌀밥
    • 나가사끼짬뽕 수제비# (5.6.9.10.13.17.18)
    • 야채스틱&쌈장* (5.6.13)
    • 비엔나파프리카볶음* (2.5.6.10.13.15.16)
    • 배추김치* (9)
    • 엔요요구르트 (2)
  • 중식
    • 찰수수밥
    • 불낙찌개 (5.8.13.16)
    • 닭감자조림 (15)
    • 깻잎김치(고)
    • 두부양념구이 (5)
    • 배추김치 (9)
    • 양념류 (5.6.9.13)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 새알만두국 (1.5.6.10.15.16.18)
    • 청경채굴소스볶음 (5.6.13.18)
    • 언양식떡갈비구이 (5.6.10.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 곡물과자(딸기) (2.4.5.6.11.12.14)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):620.5 Kcal
    탄수화물(g) : 89.1
    단백질(g) : 29.3
    지방(g) : 15.8
    비타민A(R.E) : 64.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 87.8
    칼슘(mg) : 148.4
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(중식):699.9 Kcal
    탄수화물(g) : 92.9
    단백질(g) : 52.0
    지방(g) : 11.7
    비타민A(R.E) : 119.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.4
    칼슘(mg) : 207.3
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):917.6 Kcal
    탄수화물(g) : 119.4
    단백질(g) : 29.6
    지방(g) : 35.0
    비타민A(R.E) : 70.8
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.8
    칼슘(mg) : 216.5
    철분(mg) : 3.8