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이달의식단

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  • 12월 12일 화요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 황태누룽지탕 (2.5.6.9.13.18)
    • 돼지데리야끼조림7 (5.6.10.13)
    • 프렌치토스트/딸기잼 (1.2.5.6.13)
    • 치킨너겟/머스터드S (1.2.5.6.13.15)
    • 깍두기 (9)
    • 바나나라떼(우유)* (2.13)
  • 중식
    • 친환경찹쌀밥
    • 냉이김치국* (9)
    • 느타리애호박볶음 (5)
    • 계란말이* (1.5)
    • 돈마호크* (1.2.5.6.10.12.16)
    • 배추김치 (9)
    • 귤!
    • 지역산사과즙*
  • 석식
    • 친환경밀쌀밥 (6)
    • 한우무국 (5.16)
    • 숙주나물7
    • 펼친언양식불고기구이* (10)
    • 갈치구이* (5)
    • 배추김치* (9)
    • 인절미갈릭토스트 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):787.1 Kcal
    탄수화물(g) : 101.3
    단백질(g) : 41.8
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 138.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.2
    칼슘(mg) : 973.8
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(중식):750.3 Kcal
    탄수화물(g) : 120.8
    단백질(g) : 28.7
    지방(g) : 17.1
    비타민A(R.E) : 166.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 34.5
    칼슘(mg) : 872.4
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):790.0 Kcal
    탄수화물(g) : 89.0
    단백질(g) : 31.6
    지방(g) : 32.3
    비타민A(R.E) : 47.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 20.0
    칼슘(mg) : 706.6
    철분(mg) : 2.5