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이달의식단

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  • 3월 29일 수요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 참치채소죽 (5.)
    • 닭감자조림 (5.6.13.15.)
    • 꼬들오이지무침 (13.)
    • 스팸구이 (1.2.5.6.10.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 비타민젤리/샤인머스켓* (2.5.13.)
  • 중식
    • 김밥볶음밥 (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 맑은유부장국 (1.2.5.6.7.8.9.13.18.)
    • 돼지갈비묵은지찜 (5.6.9.10.13.)
    • 삼색묵무침 (5.6.13.)
    • 피자춘권 (1.2.5.6.10.12.)
    • 깍두기 (9.)
    • 떠먹는요구르트 (2.)
  • 석식
    • 친환경차조밥
    • 크림스프* (2.5.6.13.)
    • 달테이블파스타샐러드/참깨D (1.5.6.12.)
    • 느타리버섯볶음 (5.6.)
    • 콰트로치즈함박/소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 깍두기 (9.)
    • 화이트팝콘* (1.2.4.5.6.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 수산가공품 : 러시아산 다랑어 수산가공품 : 가다랑어:외국산/참치:원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):690.5 Kcal
    탄수화물(g) : 104.9
    단백질(g) : 30.6
    지방(g) : 18.3
    비타민A(R.E) : 315.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.6
    칼슘(mg) : 109.9
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(중식):888.8 Kcal
    탄수화물(g) : 123.7
    단백질(g) : 39.8
    지방(g) : 28.4
    비타민A(R.E) : 374.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 18.5
    칼슘(mg) : 259.7
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):721.5 Kcal
    탄수화물(g) : 113.2
    단백질(g) : 16.0
    지방(g) : 23.9
    비타민A(R.E) : 95.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 20.3
    칼슘(mg) : 85.6
    철분(mg) : 3.4