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이달의식단

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  • 3월 17일 금요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 야채계란찜* (1.)
    • 콩나물무침* (5.)
    • 도토리묵온국 (2.5.6.7.9.13.16.18.)
    • 불맛돈육구이 (5.6.10.13.18.)
    • 깍두기 (9.)
    • 우유&허니오즈 (2.5.6.)
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 물만두국 (1.2.5.6.9.10.16.18.)
    • 코울슬로 (1.2.5.6.12.13.)
    • 국물떡볶이(부) (1.5.6.13.)
    • 크림에그함박 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 엘리게이터파이* (1.2.5.6.13.)
  • 석식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5.)
    • 콩나물국7 (5.13.)
    • 수육/상추/쌈장 (5.6.10.13.)
    • 파래김자반 (5.)
    • 방어데리야끼구이 (5.6.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 멜론
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 깍두기: 국내산 / 김치전(배추): 국산 고춧가루(김치류) : 깍두기: 국내산 / 김치전(고춧가루): 중국산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 수산가공품 : 러시아산 다랑어 수산가공품 : 가다랑어:외국산/참치:원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):816.1 Kcal
    탄수화물(g) : 119.0
    단백질(g) : 45.5
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 452.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 22.0
    칼슘(mg) : 287.0
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(중식):907.1 Kcal
    탄수화물(g) : 130.4
    단백질(g) : 31.3
    지방(g) : 27.8
    비타민A(R.E) : 155.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.6
    칼슘(mg) : 230.9
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(석식):591.5 Kcal
    탄수화물(g) : 79.9
    단백질(g) : 41.2
    지방(g) : 15.4
    비타민A(R.E) : 280.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 13.8
    칼슘(mg) : 96.3
    철분(mg) : 4.4