군산여자고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2025년 11월
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  • 11월 28일 금요일

  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 쇠고기고추장찌개 (2.5.6.9.16.18)
    • 콩나물무침 (5)
    • 떡갈비구이(치즈) (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 학교로간자두
    • 토스트7 (1.2.5.6.13)
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 참치김치찌개'' (5.9.16.18)
    • 두부김치 (5.9.10)
    • 섬초나물''
    • 통통새우까스&잠발라소스 (1.2.5.6.9.12.13)
    • 초코칩트위스트 (1.2.5.6)
    • 방울토마토 (12)
  • 석식
    • 친환경기장밥
    • 감자팽이버섯국 (2.5.6.9.18)
    • 국물갈비/납작당면 (5.6.10.13)
    • 참나물무침 (5.6)
    • 만두그라탕 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 총각김치 (9)
    • 데르뜨*
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 중국산 낙지 수산가공품 : 중국산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산: 중국산 또는 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 중국산 또는 베트남산 가리비 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 부세 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):816.4 Kcal
    탄수화물(g) : 135.1
    단백질(g) : 28.1
    지방(g) : 17.0
    비타민A(R.E) : 90.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 3.7
    칼슘(mg) : 137.0
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):752.8 Kcal
    탄수화물(g) : 94.4
    단백질(g) : 26.5
    지방(g) : 29.4
    비타민A(R.E) : 133.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 22.1
    칼슘(mg) : 193.2
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):750.6 Kcal
    탄수화물(g) : 112.1
    단백질(g) : 30.6
    지방(g) : 18.3
    비타민A(R.E) : 96.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 15.0
    칼슘(mg) : 157.1
    철분(mg) : 5.4