군산여자고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2025년 11월
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  • 11월 18일 화요일

  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 당호박타락죽 (2.13)
    • 참나물무침
    • 낙지볶음 (5.6.13)
    • 도톰멘츠카츠 (1.5.6.10)
    • 배추김치* (9)
    • 딸기우유 (2)
  • 중식
    • 친환경차조밥
    • 청현미누룽지닭죽 (15)
    • 세발나물사과무침 (5.6.13)
    • 고구마김치전 (1.5.6.9.17)
    • 콘치즈함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 감귤''
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 조랭이떡국* (1.13.16)
    • 펜네미트볼조림 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 꼬시래기무침 (5.6.13)
    • 돈육곱창볶음 (5.6.10.13)
    • 열무김치 (9)
    • 자일로스초코라떼 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 중국산 낙지 수산가공품 : 중국산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산: 중국산 또는 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 중국산 또는 베트남산 가리비 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 부세 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):815.8 Kcal
    탄수화물(g) : 105.0
    단백질(g) : 35.3
    지방(g) : 26.6
    비타민A(R.E) : 326.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.5
    칼슘(mg) : 255.8
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):715.2 Kcal
    탄수화물(g) : 124.9
    단백질(g) : 25.0
    지방(g) : 12.1
    비타민A(R.E) : 106.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 34.3
    칼슘(mg) : 92.7
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(석식):817.7 Kcal
    탄수화물(g) : 93.7
    단백질(g) : 33.4
    지방(g) : 33.5
    비타민A(R.E) : 202.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 8.2
    칼슘(mg) : 325.5
    철분(mg) : 4.8