군산여자고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2025년 11월
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  • 11월 25일 화요일

  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 참치채소죽 (5)
    • 매콤돼지갈비찜 (5.6.10.13)
    • 시금치나물
    • 싸먹는햄 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 딸기우유7 (2)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 우동국7 (1.5.6.7.8.10.13.16.18)
    • 청양풍돼지불고기 (5.6.10.13.16)
    • 숙주나물7
    • 야채고로케7 (1.2.5.6.10.16)
    • 배추김치* (9)
  • 석식
    • 친환경수수밥
    • 한우장터국밥 (2.5.6.9.10.16.18)
    • 오이양배추무침 (5.6.13)
    • 돈육김치볶음 (5.6.9.10.13)
    • 열무김치 (9)
    • 닭꼬치* (1.2.5.6.12.13.15)
    • 레몬에이드e
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 중국산 낙지 수산가공품 : 중국산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산: 중국산 또는 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 중국산 또는 베트남산 가리비 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 부세 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):819.9 Kcal
    탄수화물(g) : 119.1
    단백질(g) : 34.0
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 232.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 20.5
    칼슘(mg) : 206.8
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(중식):676.8 Kcal
    탄수화물(g) : 93.5
    단백질(g) : 27.8
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 70.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 5.1
    칼슘(mg) : 81.6
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(석식):894.2 Kcal
    탄수화물(g) : 124.8
    단백질(g) : 44.0
    지방(g) : 23.2
    비타민A(R.E) : 126.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.6
    칼슘(mg) : 186.3
    철분(mg) : 11.0