군산여자고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2025년 10월
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  • 10월 31일 금요일

  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 감자수제비국 (2.5.6.9.18)
    • 훈제오리야채무침/머스터드 (1.2.5.6.13)
    • 섭산적구이 (1.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 근대된장무침 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 요구르트 (2)
  • 중식
    • 작은밥
    • 해물스파게티 (1.2.5.6.9.12.13.16.17)
    • 북어국 (1.5)
    • 언양식반달불고기&어린잎 (2.5.6.13.16)
    • 열대과일양상추샐러드 (1.2.5.6.12)
    • 배추김치 (9)
    • 할로윈쿠키 (1.2.5.6.14)
  • 석식
    • 친환경수수밥
    • 아욱된장국 (5.6.9)
    • 치즈닭갈비 (2.5.6.13.15)
    • 해쉬브라운 (1.2.5.12)
    • 청경채나물무침 (5.6)
    • 깍두기 (9)
    • 초코찹쌀떡 (2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):823.2 Kcal
    탄수화물(g) : 92.7
    단백질(g) : 29.8
    지방(g) : 36.9
    비타민A(R.E) : 126.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 31.7
    칼슘(mg) : 102.3
    철분(mg) : 1.3<br>
    칼로리(중식):747.5 Kcal
    탄수화물(g) : 115.6
    단백질(g) : 33.6
    지방(g) : 16.3
    비타민A(R.E) : 100.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 16.1
    칼슘(mg) : 162.3
    철분(mg) : 3.2<br>
    칼로리(석식):764.1 Kcal
    탄수화물(g) : 119.1
    단백질(g) : 25.8
    지방(g) : 19.1
    비타민A(R.E) : 171.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 21.4
    칼슘(mg) : 317.5
    철분(mg) : 2.0