군산여자고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2025년 11월
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  • 11월 19일 수요일

  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 설렁탕 (1.5.6.16)
    • 갈비산적조림 (1.5.6.10.12.13.16)
    • 근대된장무침 (5.6)
    • 치즈닭불고기 (2.5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 사과
  • 중식
    • 작은밥
    • 볶음짜장면'' (2.5.6.10.13.16)
    • 부추계란국 (1.2.9.18)
    • 군만두* (1.5.6.10.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 단무지7
    • 상하목장유기농아이스크림'' (1.2.5)
  • 석식
    • 친환경현미밥
    • 김치등뼈탕 (2.9.10.18)
    • 열무된장무침 (5.6)
    • 오리숙주볶음 (5.6.13)
    • 동그랑땡7 (1.2.5.6.10.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 트로피컬주스 (11.12)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 중국산 낙지 수산가공품 : 중국산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산: 중국산 또는 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 중국산 또는 베트남산 가리비 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 부세 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):819.1 Kcal
    탄수화물(g) : 111.2
    단백질(g) : 38.8
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 165.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.1
    칼슘(mg) : 114.3
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(중식):674.9 Kcal
    탄수화물(g) : 98.0
    단백질(g) : 20.5
    지방(g) : 24.3
    비타민A(R.E) : 178.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.7
    칼슘(mg) : 246.8
    철분(mg) : 10.7

    칼로리(석식):841.4 Kcal
    탄수화물(g) : 85.9
    단백질(g) : 36.7
    지방(g) : 36.8
    비타민A(R.E) : 180.9
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 22.0
    칼슘(mg) : 360.6
    철분(mg) : 5.2