군산동고등학교 로고이미지

이달의 식단

홈 > 참여마당 > 식생활관 > 이달의 식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2023년 7월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
2
5
조식
  • ㆍ친환경쌀밥
  • ㆍ북어포해장국-동고(5.)
  • ㆍ돼지고기짜장볶음(조)-동고(5.6.10.)
  • ㆍ멘츠카츠(석)-동고(1.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • ㆍ배추김치-동고(9.13.)
  • ㆍ미니피칸파이-동고(1.2.5.6.13.14.)
  • ㆍ뽀로로요구르트(2.)
중식
  • ㆍ삼겹살김치볶음밥-고(1.2.5.6.9.10.13.17.18.)
  • ㆍ열무된장국(5.6.8.9.13.18.)
  • ㆍ단호박감자샐러드*(1.5.13.)
  • ㆍ치커리유자청무침*(5.6.13.)
  • ㆍ떡갈비꼬치&갈릭소스-동고(1.2.5.6.10.13.15.16.)
  • ㆍ깍두기(9.)
  • ㆍ빠삐코(아이스크림)(1.2.4.5.6.)
석식
  • ㆍ친환경쌀밥
  • ㆍ불낙전골(석)-동고(13.16.)
  • ㆍ브로콜리숙회-동고(5.6.13.)
  • ㆍ수제깐풍기-동고(1.2.5.6.12.13.15.18.)
  • ㆍ동그랑햄전-동고(1.2.5.6.10.)
  • ㆍ깍두기(9.)
  • ㆍ카카오제리뽀-동고(2.5.13.)
8
9
10
조식
  • ㆍ친환경쌀밥
  • ㆍ맑은콩나물국-동고(5.)
  • ㆍ스크램블에그*(1.2.5.6.10.15.16.)
  • ㆍ돼지고기김치두루치기*(5.9.10.13.18.)
  • ㆍ배추김치-동고(9.13.)
  • ㆍ한국야쿠르트-동고(2.)
  • ㆍ모닝빵*딸기잼(조식)-동고(1.2.5.6.13.)
중식
  • ㆍ찰흑미밥-동고
  • ㆍ쇠고기미역국-동고(5.6.)
  • ㆍ잔치잡채*(1.2.5.6.8.10.13.)
  • ㆍ무쌈-동고
  • ㆍ부추겨자무침*(5.6.13.)
  • ㆍ숯불갈비맛오리불고기-동고(5.6.12.13.16.18.)
  • ㆍ배추김치-동고(9.13.)
  • ㆍ코코아꼬마슈-동고(1.2.5.6.)
  • ㆍ양념류(중)-동고(2.5.9.13.16.17.18.)
석식
  • ㆍ찰흑미밥-동고
  • ㆍ감자수제비국-동고(1.5.6.8.9.13.18.)
  • ㆍ야채달걀찜-고(1.2.5.)
  • ㆍ통등심돈까스*소스-동고(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • ㆍ배추김치-동고(9.13.)
  • ㆍ회오리감자-동고(5.13.)
15
16
17
조식
  • ㆍ친환경쌀밥
  • ㆍ소고기무국(조)-동고(5.13.16.)
  • ㆍ돈육고추장볶음-고(5.6.10.13.)
  • ㆍ순살미니돈까스(조식)-고(1.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • ㆍ배추김치-동고(9.13.)
  • ㆍ프렌치토스트-동고(1.2.5.6.13.)
  • ㆍ청포도랑사과랑
중식
  • "ㆍ강된장보리비빔밥*(5.6.10.13.)
  • ㆍ돈육메추리알장조림*(1.5.6.10.13.)
  • ㆍ감자고추장찌개(조)-동고(5.6.)
  • ㆍ양상추샐러드*한라봉드레싱(중)-(1.5.6.12.13.)
  • ㆍ배추김치-동고(9.13.)
  • ㆍ뚱뚱크림도넛*(1.2.5.6.)
  • ㆍ양념류(중)-동고(2.5.9.13.16.17.18.)"
석식
  • "ㆍ찰보리밥-동고
  • ㆍ팽이미소국*(5.6.)
  • ㆍ닭고기데리야끼조림(석)-동고(2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • ㆍ미트볼치즈그라탕-동고(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • ㆍ배추김치-동고(9.13.)
  • ㆍ르뱅쿠키*(1.2.5.6.)"
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
  • 7월 18일 화요일
  • 조식
    • ㆍ친환경쌀밥
    • ㆍ닭곰탕(조식)-동고(13.15.)
    • ㆍ돼지갈비찜(조식)-동고(5.6.10.12.13.16.18.)
    • ㆍ얼갈이나물(조)-동고
    • ㆍ배추김치-동고(9.13.)
    • ㆍ스틱치즈케잌-동고(1.2.5.6.)
    • ㆍ딸기우유-고(2.5.)
  • 중식
    • ㆍ햄야채볶음밥-동고(1.2.5.6.10.13.15.16.)
    • ㆍ유부장국*(1.2.5.6.9.13.)
    • ㆍ쑥갓두부무침*(5.)
    • ㆍ돌자반-동고(13.)
    • ㆍ치즈돈까스*(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
    • ㆍ배추겉절이-동고(9.13.)
    • ㆍ폴라포(아이스크림)*(1.2.5.)
  • 석식
    • ㆍ친환경쌀밥
    • ㆍ등뼈감자탕-동고(5.6.9.10.13.)
    • ㆍ열대과일샐러드*(11.)
    • ㆍ수제함박스테이크&소스-동고(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.)
    • ㆍ배추겉절이-동고(9.13.)
    • ㆍ고르곤갈릭사각피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    "쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산"
  • 참고사항
    조식

    에너지(kcal) 979.1
    탄수화물(g) 133.3
    단백질(g) 50.4
    지방(g) 26.0
    비타민A(R.E) 237.6
    티아민(mg) 0.9
    리보플라빈(mg) 0.9
    비타민C(mg) 11.2
    칼슘(mg) 280.2
    철(mg) 3.4

    중식

    에너지(kcal) 1,060.3
    탄수화물(g) 132.8
    단백질(g) 38.4
    지방(g) 47.9
    비타민A(R.E) 682.5
    티아민(mg) 0.4
    리보플라빈(mg) 0.7
    비타민C(mg) 29.0
    칼슘(mg) 336.4
    철(mg) 4.8

    석식

    에너지(kcal) 1,536.9
    탄수화물(g) 213.1
    단백질(g) 90.8
    지방(g) 44.5
    비타민A(R.E) 352.8
    티아민(mg) 0.7
    리보플라빈(mg) 0.7
    비타민C(mg) 35.9
    칼슘(mg) 252.3
    철(mg) 6.9