이달의식단

이전월 2016년 7월 다음월
이달의식단 - 2016년 7월
2
9
10
16
22
24
25
26
27
28
29
30
31
  • 7월 12일 화요일

  • 중식
    • 현미잡곡밥⑥
    • 참치김치찌개⑤⑨⑬
    • 오리훈제무쌈①⑤⑬
    • 무생채⑨⑬
    • 참나물오이무침⑤⑥
    • 연근조림⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 530/30.4/163.6/5.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣