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이달의 식단

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  • 11월 19일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 쇠고기미역국 (16)
    • 양상추&옥수수소스샐러드 (1.5.13)
    • 소떡소떡 (2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 코코넛치킨까스 (1.2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 배추김치(중고등) (9)
    • 미니윌 (2)
  • 중식
    • 지코바치밥 (2.5.6.12.13.15)
    • 팽이버유부국 (5.6)
    • 상추쑥갓겉절이
    • 배추김치(중고등) (9)
    • 수제마늘빵 (2.5.6)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 두부된장국 (5.6)
    • 순대찜&초장 (2.5.6.10.13.16)
    • 오삼불고기 (5.6.10.17)
    • 애호박전 (1.5.6)
    • 배추김치(중고등) (9)
    • 요거타임(포도) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 중국,베트남 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내,외국산 꽃게 수산가공품 : 국내산,외국산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 외국산 다랑어 수산가공품 : 외국산 아귀 : 국내산,외국산 주꾸미 : 국내산,외국산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):855.0 Kcal
    탄수화물(g) : 113.8
    단백질(g) : 28.4
    지방(g) : 31.1
    비타민A(R.E) : 37.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 17.2
    칼슘(mg) : 93.6
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(중식):840.7 Kcal
    탄수화물(g) : 116.5
    단백질(g) : 43.0
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 201.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 24.9
    칼슘(mg) : 184.8
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):900.8 Kcal
    탄수화물(g) : 137.5
    단백질(g) : 41.9
    지방(g) : 17.6
    비타민A(R.E) : 122.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 4.3
    칼슘(mg) : 190.5
    철분(mg) : 4.7